https://www.youtube.com/watch?v=Wrk3wXhCZLA&feature=youtu.be
KOLESTROL NASIL DÜŞÜRÜLÜR
Doymuş yağ, trans yağ gibi sağlıksız yağ kullanımını sınırlandırmak.
Balık gibi omega-3 açısından zengin besinler tüketmek.
Sakatat ve işlenmiş gıdaların tüketimini azaltmak.
Lif tüketimini artırmak.
Peynir altı suyu proteini almaya çalışmak.
Kilo kontrolü sağlamak varsa fazla kiloları vermek.
İSLAM VE SAĞLIK
KOLESTROL NASIL DÜŞÜRÜLÜR etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
KOLESTROL NASIL DÜŞÜRÜLÜR etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
22 Temmuz 2024 Pazartesi
Kaydol:
Yorumlar (Atom)