KİLO VER YÜKSEK TANSİYONDAN KURTUL
Kilo vermek yüksek tansiyonu düşürür mü?Kilo verme
Kilo verme kan basıncı kontrolü için çok önemli bir yaşam tarzı değişikliğidir. 5 kg kilo verme ile sistolik basıncı 4.4 diastolik basıncı ise 3.6 mmHg azalmaktadır. Her bir kilo kaybının sistolik ve diastolik kan basıncında 1.6/1.1 mmHg düşüş olmaktadır
GÖBEK ÖLCÜSÜ 102 SANTİMDEN FAZLA OLANLAR YÜKSEK TANSİYON HASTALIĞINA YAKALANIR
Kilo tansiyon ilişkisi
Aşırı kilo dediğimiz kilo fazlalığı ile tansiyon arasında bir ilişki kurmak mümkündür. Kan basıncı yüksekliği ile de doğrudan ilişkilidir. Hipertansiyon dediğimiz yüksek tansiyon fazla kilolarda ortaya çıkmaktadır. Bu durumu detaylandırırken, araştırırken vücutta bulunan yağın hangi bölgelerde olduğu da önemlidir. Kilonuzun bel bölgesinde, göbek kısmında olup olmaması, vücut tipi analiz edilmelidir. Bel ve göbek çevreniz yağlı ise dikkat edilmelidir. Erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm’den fazla olan bel çevresi sorun teşkil etmektedir. Bu açıdan değerlendirildiği zaman kilo vermek tansiyonu düşürür mü sorusuna da cevap almış olmaktayız.
Fakat şu unutulmamalıdır ki kilo tansiyon hastaları için büyük risk oluşturmaktadır. Kilo verdikçe, sağlıklı bir şekilde zayıfladıkça tansiyonunuzun dengelendiğini görebilirsiniz.
OBEZİTE VE TUZ TÜKETİMİ HİPERTANSİYONA YOL AÇIYOR
Prof.Dr. Baltalı, “Yapılan araştırmalar yüksek tansiyonla aşırı kilo arasında çok yakından bir ilişki olduğunu gösteriyor. Hipertansiyonun aşırı tuz alımı ile de ilgisi vardır.
Kilo tansiyon ilişkisi
Aşırı kilo dediğimiz kilo fazlalığı ile tansiyon arasında bir ilişki kurmak mümkündür. Kan basıncı yüksekliği ile de doğrudan ilişkilidir. Hipertansiyon dediğimiz yüksek tansiyon fazla kilolarda ortaya çıkmaktadır. Bu durumu detaylandırırken, araştırırken vücutta bulunan yağın hangi bölgelerde olduğu da önemlidir. Kilonuzun bel bölgesinde, göbek kısmında olup olmaması, vücut tipi analiz edilmelidir. Bel ve göbek çevreniz yağlı ise dikkat edilmelidir. Erkeklerde 102 cm, kadınlarda 88 cm’den fazla olan bel çevresi sorun teşkil etmektedir. Bu açıdan değerlendirildiği zaman kilo vermek tansiyonu düşürür mü sorusuna da cevap almış olmaktayız.
Fakat şu unutulmamalıdır ki kilo tansiyon hastaları için büyük risk oluşturmaktadır. Kilo verdikçe, sağlıklı bir şekilde zayıfladıkça tansiyonunuzun dengelendiğini görebilirsiniz.
OBEZİTE VE TUZ TÜKETİMİ HİPERTANSİYONA YOL AÇIYOR
Prof.Dr. Baltalı, “Yapılan araştırmalar yüksek tansiyonla aşırı kilo arasında çok yakından bir ilişki olduğunu gösteriyor. Hipertansiyonun aşırı tuz alımı ile de ilgisi vardır.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder